Płyń przez życie
na własnych zasadach
Płyń przez życie na
własnych zasadach
Nasi
Specjaliści
Nasz zespół składa się z doświadczonych profesjonalistów,
którzy na co dzień współpracują z osobami dorosłymi i młodzieżą.
Edyta Zygmunt
Jestem psychoterapeutką humanistyczno-egzystencjalną pracującą w nurcie Gestalt, z elementami psychoterapii dynamicznej. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży oraz terapię par. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Łódzkim uzyskując dyplom magistra socjologii. Umiejętności zawodowe zdobyłam w akredytowanym przez EAGT Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie oraz dzięki uczestnictwu w warsztatach, szkoleniach i treningach terapeutycznych. Rozwój zawodowy wspieram pracą pod stałą superwizją.
W moim rozumieniu rolą terapuetki jest pomóc klientowi w zrozumieniu sytuacji, sposobów funkcjonowania i działania oraz wchodzenia w relację tak, aby na tej podstawie mógł zdecydować, czy chce je zmienić. Jeśli tak - wspólnie wypracujemy sposoby dojścia do tej zmiany. Dla klientów jestem wsparciem w poszukiwaniu sposobów rozwiązania trudności, których doświadczają. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał do zmiany, a zadaniem terapeuty jest pomóc klientowi w dotarciu do jego wewnętrznych zasobów i znalezienie odpowiedzi na pytania, których nigdy sobie nie zadał.
Katarzyna Motyl
Jestem psychologiem i pedagogiem. Obecnie w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej (AMiE), akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, którego jestem członkinią. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie uzyskując dyplom Psychologa klinicznego oraz studia licencjackie na Wydziale Nauk o Wychowaniu w Łodzi na kierunku Pedagogika w zakresie profilaktyki i animacji społeczno-kulturalnej.
Udzielam poradnictwa psychologicznego w przypadku doświadczania kryzysów, problemów emocjonalnych, trudności w relacjach i kontaktach interpersonalnych. Pomagam wygrać z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami odżywiania oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. W swojej pracy skupiam się na zasobach i potrzebach Klienta. Zapewniam zaufanie, życzliwość oraz akceptację.
Pomoc Psychoterapeutyczna
Nasi specjaliści oferują pomoc psychoterapeutyczną osobom zmagającym się m.in. ze stresem, depresją, nerwicą, lękami, żałobą, problemami w relacjach, zaburzeniami snu i odżywiania, uzależnieniami czy wypaleniem zawodowym.
Depresja
Jeśli masz obniżony nastrój, problemy z koncentracją, zaniżoną samoocenę, mniej sił i ochoty na aktywności sprawiające Ci przyjemność, możesz cierpieć z powodu depresji.
Lęk
Jeśli czujesz lęk w sytuacjach, które w rzeczywistości nie są groźne możesz cierpieć z powodu szeroko rozumianych zaburzeń lękowych (takich jak: fobia, agorafobia, zaburzenia lęku uogólnionego). Odczuwanie lęku, którego źródło nie jest znane może prowadzić do ataków paniki.
Sen i odżywianie
Zaburzenia snu i odżywiania mogą występować jeśli masz problemy z zasypianiem, odczuwasz senność lub jeśli objadasz się lub nadmiernie kontrolujesz swoją wagę.
OCD
Jeżeli masz nawracające uporczywe myśli lub odczuwasz konieczność wykonania pewnych czynności przymusowych możesz cierpieć z powodu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych.
Uzależnienia
Jeśli odczuwasz wewnętrzny przymus do powtarzania czynności, które wywołują zadowolenie (np. seks, zakupy, internet) możesz cierpieć na uzależnienie behawioralne.
Wypalenie
Jeśli odczuwasz zmęczenie i masz poczucie niepowodzenia w życiu zawodowym, które rzutuje na relacjach z bliskimi możesz cierpieć z powodu wypalenia zawodowego.
Stres
Jeśli towarzyszą Ci stany obciążenia psychicznego, powstające w sytuacji zagrożenia, które utrudniają bądź uniemożliwiają realizację celów i zadań możesz cierpieć z powodu stresu.
Relacje
Jeśli czujesz samotność, niezadowolenie z relacji, lub masz problemy w budowaniu i utrzymywaniu relacji z rodziną lub przyjaciółmi, możesz pracować nad poprawą relacji.
Strata
Jeśli cierpisz z powodu śmierci bliskiej osoby, rozstania lub zakończenia ważnej dla Ciebie relacji, relacja terapeutyczna może pomóc Ci poradzić sobie ze stratą.
Trauma
Jeśli trudne doświadczenie z przeszłości wpływa na Twój aktualny stan psychofizyczny, samopoczucie lub zachowanie, możesz cierpieć z powodu traumy.
DDA
Doświadczenie alkoholizmu w dzieciństwie może negatywnie wpływać na budowanie relacji i zaufania. Dorosłe dzieci alkoholików mogą cierpieć z powodu uzależnień i współuzależnienia.
Nerwica
Nawracające stany lękowe, obniżone samopoczucie, problemy z odżywianiem to kilka z symptomów, które mogą świadczyć, że cierpisz z powodu nerwicy.
Pytania dotyczące
psychoterapii
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
dotyczące psychoterapii. Jeśli wśród nich nie możesz znaleźć
odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie zapraszamy do kontaktu
Jeśli odczuwasz niepokój, nie radzisz sobie z emocjami, stresem, złością, poczuciem winy czy lękiem, chorujesz na depresję lub doświadczasz innego rodzaju trudności, które negatywnie wpływają na Twoje życie, zapraszamy do kontaktu i umówienia się na spotkanie.
Psychoterapia to zespół metod leczenia zaburzeń i problemów psychicznych oraz wspomaganie rozwoju emocjonalnego w oparciu o sprawdzone teorie i techniki psychologiczne. W zależności od celu, można rozróżnić psychoterapię krótkoterminową (do 3 miesięcy) i psychoterapię długoterminową (do kilku lat).
Celem psychoterapii jest wypracowanie u klienta świadomości dotyczącej sposobów funkcjonowania w relacji ze sobą i otoczeniem oraz, jeśli to konieczne, wypracowanie nowych stylów zachowań i działania, które pozytywnie wpłyną na stan psychofizyczny i samopoczucie klienta.
Podczas pierwszych spotkań konsultacyjnych ustalamy wspólnie cel pracy. Jest to również czas, w którym klient decyduje o podjęciu terapii z naszym specjalistą. W trakcie kolejnych spotkań będziemy zajmować się zgłoszoną trudnością, ale także aktualnymi wydarzeniami, ich skutkami i odczuciami klienta.
Pierwsze spotkania (zazwyczaj od 2 do 4) to czas konsultacji. Jest to czas, w którym określamy cel terapii. Daje nam to możliwość określenia i nazwania trudności, nad którą będziemy pracować. W dłuższej perspektywie da nam to możliwość odniesienia się do celu i oceny postępów terapii.
Pojedyncze spotkanie z terapeutą, zwane również sesją terapeutyczną trwa 50 minut. W terapii par sesja terapeutyczna trwa 80 minut.
Kontrakt terapeutyczny to umowa między klientem a psychoterapuetą, nazywająca cel terapii oraz zawierająca ogólne zasady współpracy (koszt i częstotliwość spotkań, zasady dotyczące odwoływania sesji oraz kontaktów między spotkaniami).
Wizyta u psychoterapeuty w terapii indywidualnej kosztuje 150 zł. Koszt sesji terapeutycznej w terapii par to koszt 230 zł. Bezpłatne odwołanie spotkania z terapeutą możliwe jest najpóźniej na 24 godziny przed planowaną sesją.
W przypadku, gdy zmagasz się ze stanami, podczas których doświadczasz myśli samobójczych zadzwoń 112 lub 999, lub skorzystaj z kryzysowego telefonu zaufania 116 123.
Terapia może być pomocna w rozwiązaniu wielu problemów. W poradni nie bagatelizujemy trudności, z którymi borykają się klienci. Respektujemy każdego, bez względu na wiek, płeć, pochodzenie, wyznanie czy orientację seksualną.
Kontakt
z psychoterapeutą
Edyta Zygmunt
+48 604 599 322
edyta@dobrzegu.pl
Katarzyna Motyl
+48 781 101 122
kasia@dobrzegu.pl